Появление малыша в семье часто сопровождаются букетом традиционных спецэффектов, в котором проблема сна — одна из самых распространённых.
Совместно с Юлией Феллер, консультантом по сну, мы собрали действенные рекомендации в один чек-лист, чтобы вы могли ориентироваться в логике того, как устроены нормы сна и что на них влияет.
Детский сон — не проблема, которую нужно «вытерпеть» или «пережить».
Неспящий ребёнок — не естественная часть родительства.
Это краткое руководство к действию — наглядный пример тех факторов, на которые вы правда можете повлиять. А значит, улучшить ситуацию.
Мы в вас верим.